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熬夜是不可修复性损伤：睡不好，脑子里装满“垃圾”！
经常熬夜，身体免疫力下降、皮肤衰老、健忘、体重增加，并且患某种癌症、糖尿病和抑郁症的几率也会增加。“熬夜是不可修复性损伤”近日登上热搜，据称没睡好的人，脑子里都是“垃圾”。 研究表明，大脑只有在睡觉时，才会把废物沿着脑脊间的血管清出，而熬夜时，大
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